楚天運動頻道－羽毛球愛好者的聚集地！

羽毛球架拍的重要性及要點[10-13]

　　羽毛球架拍架不好，影響你的擊球點、影響你的出手、影響你的速度。通過架拍可以提升步法、殺球力量和迅速回位。

羽毛球步法太慢，反應不過來怎么辦？[09-14]

　　對于業余球友來說，聘請的教練一般都是教技術，步法訓練只有到了學會了一些基本技術后才有，不過，大部分的訓練也是基本的，也就是從中場到四個角落的移動方法，當然也包括接殺步法，這是一般教練的教球程序，但是，這些基本的場地移動到了打球時發現很難順利、及時地移動，為什么？是起動的問題，這是你感覺反應不過來的主要原因。

教你三種羽毛球接殺，防守也不純挨打[09-14]

　　打羽毛球，防守一般處于被動狀態，但是被動也不意味著丟分，今天教你三招羽毛球接殺技術，出其不意拿高分。

想提升羽毛球反手發小球質量？做好這三個動作[07-21]

　　在雙打打或是男子單打比賽中，運動員發球時一般會采用發反手小球的技術，這是因為反手小球動作小且隱蔽、出球快、落點多、對方接球難度增大等諸多特點，在業余球友中也被廣泛使用。想要發出高質量的反手小球，要牢記以下三步動作要領，助你快速掌握這項技術。

羽毛球初學者必備的三個基本技能[05-22]

　　對于羽毛球初學者來說，那些高大上的教學還為之甚遠，不需要過多了解，應該先掌握基本的入門技巧，然后循序漸進。下面是羽毛球初學者必備的三個基本技能：握拍、高遠球、用球拍撿球。

記住這七點，幫你更好掌握羽毛球高遠球[04-13]

　　高遠球實屬羽毛球技術中易學難精的典范，看似誰都會，可在不同的人手里效果就是不一樣。所以任何人、任何時候都應該持續不斷地練習高遠球。

打羽毛球你的后場球到位了么？[04-09]

　　后場發力是界定一個人羽毛球是否入門的很重要的標準。很多初學者容易只用手臂發力打球，當作大力殺球的秘密，其實這是一個誤區。單純靠手臂發力不能發揮你最大的力量，容易導致你的回后場不到位、殺球不給力的現象。想要充分發力，回球更到位，就必須掌握正確的發力方式。

羽毛球推球，怎么打更有威脅力？[03-17]

　　推球是一項對運用時機需要準確把握的技術，運用不當則極易遭到對方的攔截和突擊，而轉入被動或失分。

架拍讓你的羽球技術更進一步[02-19]

　　很多羽毛球初學者在打后場高遠球時會出現這種情況：看似用了很大力但打出去的球不快也不高也不遠、身體重心不穩易向后仰。其實通過改善一個動作，就能解決這些問題，那就是——架拍。

打羽毛球啟動速度慢？試試改變一下重心[01-27]

　　要打好羽毛球，只有精湛的手法是行不通的，手法再細膩沒有靈動的步法配合，也只能是望球興嘆。所以“三分手法，七分步法”是有一定道理的。而想要手法與步法完美結合，學會控制身體的重心就變得尤為重要。